• הצטרפי לאתר
  • פתחי בלוג
  • הוספת יריד/מכירה
  • Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
נופת צופים
  • דף הבית
  • אופנה צנועה
    • מטפחות מעוצבות וכיסויי ראש
    • שמלות ערב צנועות
    • בגדים צנועים
    • שמלות כלה צנועות
    • כובעים לנשים
    • תכשיטים
    • בגדי ים צנועים
    • בגדי הריון צנועים
    • עוד
      • סטייליסטיות דתיות
      • ירידי אופנה
      • בגדי ילדים ותינוקות
      • יודאיקה ומתנות
      • בגדי ספורט צנועים
  • קשירת מטפחות
  • סדנאות לנשים
  • יצירת קשר
  • מטפחות מעוצבות וכיסויי ראש
  • שמלות ערב צנועות
  • בגדים צנועים
  • שמלות כלה צנועות
  • כובעים לנשים | כובעי נשים
  • תכשיטים
  • בגדי ים צנועים
  • בגדי הריון לדתיות
  • בגדי ילדים ותינוקות
  • יודאיקה ומתנות
  • בגדי ספורט צנועים
  • סטייליסטיות דתיות
  • ירידי מעצבים וחדשות האופנה
  • קורסים וסדנאות
  • מאמרים
  • קשירת מטפחות
  • יצירת קשר
נופת צופים
  • דף הבית
  • אופנה צנועה
    • מטפחות מעוצבות וכיסויי ראש
    • שמלות ערב צנועות
    • בגדים צנועים
    • שמלות כלה צנועות
    • כובעים לנשים
    • תכשיטים
    • בגדי ים צנועים
    • בגדי הריון צנועים
    • עוד
      • סטייליסטיות דתיות
      • ירידי אופנה
      • בגדי ילדים ותינוקות
      • יודאיקה ומתנות
      • בגדי ספורט צנועים
  • קשירת מטפחות
  • סדנאות לנשים
  • יצירת קשר
  • מטפחות מעוצבות וכיסויי ראש
  • שמלות ערב צנועות
  • בגדים צנועים
  • שמלות כלה צנועות
  • כובעים לנשים | כובעי נשים
  • תכשיטים
  • בגדי ים צנועים
  • בגדי הריון לדתיות
  • בגדי ילדים ותינוקות
  • יודאיקה ומתנות
  • בגדי ספורט צנועים
  • סטייליסטיות דתיות
  • ירידי מעצבים וחדשות האופנה
  • קורסים וסדנאות
  • מאמרים
  • קשירת מטפחות
  • יצירת קשר
דף הבית » מאמרים » במקום לפחד מהמחשבה שלא תצליחי להתמיד, תתמידי במחשבה שתצליחי…!

במקום לפחד מהמחשבה שלא תצליחי להתמיד, תתמידי במחשבה שתצליחי…!

נופת צופים 21 בספטמבר 2016 אין תגובות

חודש אלול כבר כאן, ותקופת החגים המיוחדת והמרגשת מתקרבת אלינו בצעדי ענק.

מה שמרגש אותי במיוחד בתקופה הזו, היא ההזדמנות.

נכון,

בעצם כל יום אנחנו יכולים לבחור מחדש במה להתמקד, מה לשנות ובמה להצליח.

אבל משהו בתקופה הזו כמעט מחייב אותנו לעשות את העצירה הכל כך הכרחית הזו.

משהו בתקופה הזו מאפשר לנו לחוש את ההתחדשות והראשוניות באוויר ולקבל החלטות לשנה החדשה.

 

אז מה את בוחרת לעצמך לשנה החדשה?

אילו הרגלים את רוצה להשליך?

 

כמו כל אישה ממוצעת בעולמנו, אני מניחה שלא פעם אחת, קראת את עצמך לסדר בכל מה שקשור בתזונה וכושר.

אני בטוחה שלא פעם, ניצלת את תחושת ההתחדשות וניסית לזרוק הרגלים ישנים תמורת חדשים.

אבל מה אח'כ?

לכמה זמן זה החזיק מעמד?

 

שלא תביני לא נכון,

אני לא רוצה לייאש אותך, ההפך הוא הנכון.

 

אני רוצה לעזור לך להבין את המנגנון של המוטיבציה שלנו.

כשתביני אותו, כבר תהיי ממוקמת באמצע הדרך לקראת הפתרון…

 

האם את יודעת מה מניע אותנו לפעולות, או להימנעות מפעולות ביום יום?

במהלך היום יום, אנחנו מוצאות את עצמנו הרבה פעמים עושות פעולות שלאחר מעשה אנחנו מתחרטות עליהן, או להיפך –

נמנעות מפעולות שהיינו מאוד רוצות לעשות…

אז איך עובד מנגנון הפעולה שלנו?

יש משפט של ר' נחמן מברסלב, שתלוי לי מעל המיטה, ואני מאוד אוהבת לצטט:

'אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך. ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות.'

המשפט הזה הולך בקו ישר, עם החוקיות של מנגנון הפעולה:

והמנגנון הוא פשוט: מחשבה, יוצרת רגש, והרגש מניע לפעולה.

אם כך, כשאנחנו מחליטות לשנות את הרגלי האכילה  שלנו כדי לרדת במשקל, להתמיד ולשמור על ההישג.

במה כדאי שנתמקד בהתחלה?

נכון!

ב מ ח ש ב ה !!!

אם עד עכשיו, 'ניצלת' את המוטיבציה לשנות פעולה,

הרי שעכשיו את מבינה שהדרך להתמיד בפעולות חדשות,

היא לשנות קודם את המחשבה שיוצרת את אותן פעולות…

אז השנה אני מאחלת לך,

שתנצלי את אווירת ההתחדשות והמוטיבציה שהיא יוצרת בך,

כדי לחקור את המחשבות שלך,

ולמצוא את אלו שיוצרות אצלך פעולות,

המקדמות אותך אל עבר מטרת הבריאות שלך…

ותחשבי על זה… 😉

חנה לקס | אימון תזונה | תכניות לשינוי תודעה באכילה.

הורידי בחינם את המדריך המנטלי לירידה במשקל

 

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

חיפוש באתר
  • מטפחות מעוצבות וכיסויי ראש
  • שמלות ערב צנועות
  • בגדים צנועים
  • שמלות כלה צנועות
  • כובעי נשים
  • תכשיטים
  • בגדי הריון לדתיות
  • בגדי ים צנועים
  • סיכות ראש ואביזרי אופנה
  • בגדי ילדים ותינוקות
  • יודאיקה ומתנות
  • ירידי מעצבים
הרשמה לאתר
נו, תהיי חברה שלנו בפייסבוק:
כדאי לעקוב אחרינו בפינטרסט!
Visit נופת צופים's profile on Pinterest.
עוד בנופת צופים:
בגדי ים לדתיות בגדים בגדים חגיגיים בגדים לדתיות בגדים לשבת חולצות צנועות חצאיות טבעות יריד אופנה יריד מעצבים כיסוי ראש ללא ליפוף כיסוי ראש מלא כיסוי ראש מעוצבים מטפחות מטפחות וינטג' מטפחות ללא ליפוף מטפחות מעוצבות מטפחות משולשות מטפחות סינר מטפחות סינר ללא ליפוף מטפחות סרטים ללא ליפוף מטפחות פרחוניות מטפחות שרוול מטפחת סיכות מעוצבות סרטים סרטים מעוצבים עגילים עגילים מעוצבים צמידים קשירת מטפחת ראש שמלות שמלות וינטאג' צנועות שמלות כלה לדתיות שמלות כלה לחרדיות שמלות כלה צנועות בזול שמלות כלה צנועות ויפות שמלות לחג שמלות ערב שמלות ערב לדתיות שמלות צנועות שמלת כלה תחרה צנועה שרשראות תכשיטים לכלה תכשיטים מעוצבים

  • Facebook
  • YouTube
  • Pinterest
להצטרפות לאתר ויצירת קשר
האתר נבנה ע"י Nnz.co.il
גלילה לראש העמוד