Notice: הפונקציה WP_Styles::add נקרא בצורה לא תקינה. The style with the handle "editor-buttons" was enqueued with dependencies that are not registered: dashicons. למידע נוסף כנסו לניפוי תקלות בוורדפרס. (הודעה זו נוספה בגרסה 6.9.1.) in /var/www/vhosts/nofet.co.il/httpdocs/wp-includes/functions.php on line 6131
pancakes
פנקייק שיבולת שועל, מייפל
גרסה בריאה, עשירה בסיבים, רכה ועסיסית

קישורים למוצרים בחנות שלנו:

300 גרם

7290020179159

המחיר המקורי היה: 29.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 24.00 ₪.

1. מכינים את הבלילה

בקערה לערבב:

  • קמח שיבולת שועל

  • אבקת אפייה

  • קינמון

  • מלח

בקערה נוספת לערבב:

  • ביצה

  • אלולוז

  • חלב

  • מייפל

לאחד בין שתי הקערות ולערבב בעדינות — לא לערבב יותר מדי כדי שהפנקייק לא ייצא דחוס.

2. מנוחה קצרה

לתת לבלילה לנוח 5 דקות — השיבולת שועל סופחת נוזלים וזה יוצר פנקייק רך ועבה.

3. טיגון

לחמם מחבת נון-סטיק עם מעט שמן קוקוס.
ליצוק עיגולים קטנים ולא גדולים (הם יוצאים הכי יפים ויציבים קטנים).
כשהבועות נפתחות בחלק העליון — להפוך בעדינות.

4. הגשה

לערום בצלחת, ולשפוך מעל:

  • מייפל טבעי

  • עוד מעט אלולוז אם רוצים

  • פירות יער / בננה

  • מעט טחינה או יוגורט יווני למי שאוהב

מצרכים (6–8 פנקייקים)

  • 1 כוס שיבולת שועל טחונה לקמח (או "קוואקר" שטוח שטוח)

  • 1 ביצה (אפשר להחליף ב־"ביצה טבעונית": 1 כף זרעי צ'יה + 3 כפות מים, להמתין 10 דק’)

  • ¾ כוס חלב (רגיל/שיבולת שועל/שקדים — כולם מצוינים)

  • 1 כף אלולוז

  • 1–2 כפות סירופ מייפל טבעי (עוזר לטעם ולקרמול, לא חובה להמתיק בו הכל)

  • 1 כפית אבקת אפייה

  • ½ כפית קינמון (אופציונלי אבל נותן עומק)

  • קמצוץ מלח

  • 1 כפית שמן קוקוס/זית עדין למחבת

אפשר להעשיר:

  • כף טחינה מלאה לתוספת רכות ובריאות

  • חופן אוכמניות/בננה קצוצה בתוך הבלילה

  • כפית חמאת בוטנים לקיק של חלבון

7
    7
    סל הקניות שלי
    חלווה עם שוקולד - ללא ת.סוכר
    חלווה עם שוקולד - ללא ת.סוכר
    כמות: 1
    מחיר:27.00 ₪
    27.00 ₪
    בורגר ירקות טבעוני
    בורגר ירקות טבעוני
    כמות: 1
    מחיר: המחיר המקורי היה: 21.00 ₪.המחיר הנוכחי הוא: 18.00 ₪.
    Save 3.00 ₪
    18.00 ₪
    דובדבן קפוא
    דובדבן קפוא
    כמות: 1
    מחיר:44.00 ₪
    44.00 ₪
    אבקת סמבוק שחור
    אבקת סמבוק שחור
    כמות: 1
    מחיר:79.00 ₪
    79.00 ₪
    כדורי פלאפל קפואים לטיגון ואפיה
    24.00 ₪
    קמח שיבולת שועל מלאה אורגנית GF
    18.00 ₪