
קישורים למוצרים בחנות שלנו:
300 גרם
7290020179159
1. מכינים את הבלילה
בקערה לערבב:
-
קמח שיבולת שועל
-
אבקת אפייה
-
קינמון
-
מלח
בקערה נוספת לערבב:
-
ביצה
-
אלולוז
-
חלב
-
מייפל
לאחד בין שתי הקערות ולערבב בעדינות — לא לערבב יותר מדי כדי שהפנקייק לא ייצא דחוס.
2. מנוחה קצרה
לתת לבלילה לנוח 5 דקות — השיבולת שועל סופחת נוזלים וזה יוצר פנקייק רך ועבה.
3. טיגון
לחמם מחבת נון-סטיק עם מעט שמן קוקוס.
ליצוק עיגולים קטנים ולא גדולים (הם יוצאים הכי יפים ויציבים קטנים).
כשהבועות נפתחות בחלק העליון — להפוך בעדינות.
4. הגשה
לערום בצלחת, ולשפוך מעל:
-
מייפל טבעי
-
עוד מעט אלולוז אם רוצים
-
פירות יער / בננה
-
מעט טחינה או יוגורט יווני למי שאוהב
מצרכים (6–8 פנקייקים)
-
1 כוס שיבולת שועל טחונה לקמח (או "קוואקר" שטוח שטוח)
-
1 ביצה (אפשר להחליף ב־"ביצה טבעונית": 1 כף זרעי צ'יה + 3 כפות מים, להמתין 10 דק’)
-
¾ כוס חלב (רגיל/שיבולת שועל/שקדים — כולם מצוינים)
-
1 כף אלולוז
-
1–2 כפות סירופ מייפל טבעי (עוזר לטעם ולקרמול, לא חובה להמתיק בו הכל)
-
1 כפית אבקת אפייה
-
½ כפית קינמון (אופציונלי אבל נותן עומק)
-
קמצוץ מלח
-
1 כפית שמן קוקוס/זית עדין למחבת
אפשר להעשיר:
-
כף טחינה מלאה לתוספת רכות ובריאות
-
חופן אוכמניות/בננה קצוצה בתוך הבלילה
-
כפית חמאת בוטנים לקיק של חלבון





